眼が疲れたな〜と思った時、目を閉じて優しく手のひらや指を当てることを始めました。 10秒でもいいから。 気持ちいい〜。 パッと眼を開けた時には視界がクリアになっているような…。 1日何回かやってます。 大抵手の方が温かいので、温めることもできて、眼…

今日は晴れ。 ログハウスの中も明るい！ コンタクトレンズを装着した状態でも視力を測っていこうと思い測定。(照明なし) 右0.5 左0.3 両眼0.6 でした。 これから一週間に一回くらい測っていこう。 私がマスキングテープでラインを貼ったのを見て、こどもたち…