本日１回目測定より1週間。 再び同じ1mラインから測定。 右0.2 左0.1 両眼0.2 前回と変わりませんでした。 これからも週一で測定していきます。

砂糖が眼に良くないということはいろいろな本で読んだ。 基本クッキー、パン、チョコ、アイスなどが大好きな私。 手作りしたり、オーガニックなものを選んだり気をつけてはいるものの、やはりお砂糖を摂る量が多い気がする。 無理なくゆるーりと長く続けたい…