眼の体操はじめています。 裸眼の時に、上⇨右⇨下⇨左というふうにぐるりと一周眼球を回す。 反対回しも。 何回か繰り返す。 あとはランダムにいろんな方向をみる。 上、下、右斜め上、左、左斜め下…など。 ある一方向に眼球を動かししばらくその位置でとどま…